Introduction
登山初心者の山の選び方や長野県編・群馬県編・山梨県編・静岡県編では、都道府県ごとの初心者向けの山を紹介してきました。今回は東京都編として、都心からのアクセスが良く、初めての登山にぴったりの低山を紹介します。
東京都の「山のグレーディング」について
長野県・群馬県・山梨県では、都道府県が公式に「山のグレーディング」(体力度・技術的難易度の評価)を公表しており、これらの記事では公式一覧表のデータを直接引用してきました。静岡県では一覧表がスキャン画像形式のPDFで読み取れなかったため、複数メディアの情報を使う形に切り替えました。
東京都については、今回調べた範囲では、長野・群馬・山梨のような公式の「山のグレーディング」一覧表そのものが見当たりませんでした(静岡県のように「PDFはあるが読み取れない」のではなく、公式グレーディングの公表自体を確認できなかった、という違いがあります)。そのため本記事では、静岡県編と同様に、複数の登山・旅行メディアで共通しておすすめされている低山を、標高・コースタイム・所在地とともに紹介する構成にしています。
初心者におすすめの低山6選
高尾山(八王子市/標高599m)
年間登山者数が世界トップクラスといわれる人気の山。1号路(表参道コース)は舗装されており、ケーブルカー・リフトも利用できるため、登山の装備や経験がまだ整っていない人でも歩きやすいのが特徴です。
御岳山(青梅市/標高929m)
ケーブルカーで標高831m付近まで一気に登れるため、体力に自信がなくても山頂周辺の散策を楽しめます。苔と清流が美しい「ロックガーデン」の周遊コースも人気です。
日の出山(青梅市・日の出町/標高902m)
御岳山から縦走して登られることが多い山です。山頂からは関東平野一帯を望め、条件が良ければ東京スカイツリーが見えることもあります。
陣馬山(八王子市・相模原市/標高855m)
山頂が広く開けており、富士山や丹沢の山々を一望できます。陣馬高原下バス停から陣馬新道を使えば、登り約1時間程度で山頂に到着できます。
景信山(八王子市・相模原市/標高727m)
小仏バス停から徒歩約70分で山頂に到着します。きつい登りが連続する区間があるため、休憩を挟みながら歩くのがおすすめです。陣馬山と合わせて縦走する人も多いコースです。
高水三山(青梅市・奥多摩/標高756〜793m)
高水山・岩茸石山・惣岳山の3座をつなぐ縦走コース。登山道がよく整備されており、奥多摩エリアの中でも初級者向けの縦走入門コースとして知られています。JR軍畑駅からJR御嶽駅まで、コースタイムは約4時間30分です。
注意点
- 紹介した山はいずれも標高の低い人気コースですが、登山道が整備されていることと、安全が保証されていることは別です。悪天候や体調不良時は無理をせず、計画を変更する判断も大切です
- 本記事の標高・コースタイムは複数の登山メディアの情報を基にしており、情報源によって多少の数値の違いがあります。訪れる前にはガイドブックや登山アプリ、現地の最新情報もあわせて確認することをおすすめします
- 高尾山・御岳山以外はケーブルカー等の設備がない区間も多く、歩行距離・時間も長めです。初めての人は高尾山や御岳山から始め、徐々にステップアップするのがおすすめです
Summary
東京都には、都心からのアクセスが良く、登山初心者でも挑戦しやすい低山が数多くあります。長野県編・群馬県編・山梨県編・静岡県編と合わせて、お住まいの地域や行きたいエリアに応じて、最初の1座選びの参考にしてください。
山の選び方の基本については登山初心者の山の選び方もあわせてご覧ください。
