安全・リスク管理

導入「登山には山岳保険が必要」とよく言われますが、遭難したら本当にお金がかかるのか、普段入っている保険では何が足りないのか、よく分からないという方も多いのではないでしょうか。登山計画書の書き方で紹介した下山連絡と同じく、山岳保険も「もしもの...

導入夏山では、午後になると積乱雲が発達し、雷に遭遇するリスクが高まります。登山の安全対策完全ガイドで紹介した熱中症・低体温症対策と並んで、雷は稜線上など逃げ場のない場所で遭遇すると命に関わるリスクです。この記事では、雷までの距離の測り方と、...

導入登山の紫外線対策や標高が高いと沸点が下がる理由で紹介したとおり、標高が上がると体や環境にさまざまな変化が起こります。中でも見過ごせないのが「高山病」です。富士山(3776m)や日本アルプスなど、標高2500mを超える山を目指す方は、症状...

導入低体温症というと、「ガタガタ震えだしたら危険」というイメージを持っている方が多いのではないでしょうか。しかし国際山岳医の市川智英氏(松本協立病院登山者外来、赤岳鉱泉山岳診療所)によると、この「震え頼み」の見分け方には注意が必要です。この...

導入登山中のクマ対策というと「熊鈴をつければ大丈夫」というイメージを持っている方も多いかもしれません。しかし令和7年度(2025年度)は東日本を中心にクマが大量に出没し、人身被害が過去最多となりました。こうした状況を受けて、2026年8月2...

導入登山の安全対策の中でも、意外と後回しにされがちなのが「登山計画書(登山届)」です。「なんとなく必要そうだけど、書き方も出し方もよく分からない」という方も多いのではないでしょうか。この記事では、登山計画書がなぜ重要なのか、何を書いてどこに...

導入「登山を始めてみたいけど、遭難とか事故が怖い」——そう感じている方は少なくないと思います。実際、山岳遭難のニュースを聞くと不安になりますよね。ただ、遭難や事故の多くは、事前の準備と正しい知識があれば防げるものです。この記事では、登山前・...